Курение – законная токсикомания
Статистика:
- Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), в настоящее время в мире насчитывается 1,2 миллиарда потребителей табака.
- Около 300 тысяч человек ежегодно умирают в России от вызванных потреблением табака болезней и 4 миллиона – во всем мире, т.е. каждые 8 секунд на нашей планете кто-то гибнет в результате курения табака.
- Если не будут предприняты срочные меры, 500 миллионов из нынешних курильщиков умрут преждевременно, и это станет потерей не только для их близких, но и негативно скажется на уровне развития стран, в которых они проживают. По данным ВОЗ, из 850 млн нынешних жителей Европы 100 млн умрут по причинам, связанным с курением.
- Как утверждает Роспотребнадзор, за последние 20 лет потребление сигарет в нашей стране увеличилось в 2 раза, причем курильщики с каждым годом молодеют. Среди них уже 3 млн подростков.
- Табак курит почти половина россиян: 58% мужчин и 12% женщин. В Англии эти показатели составляют 30% мужчин и 28% женщин. В США, соответственно, 28% и 24%.
- В мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости, из которых практически применяется около 40.
- По сравнению с некурящими, длительно курящие в 13 раз чаще заболевают болезнями сердца, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка.
- Курильщики составляют 96 – 99% всех больных раком легких.
- Курение во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в 2 раза.
Что такое табакокурение
Табакокурение – вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака, одна из форм токсикомании. Оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и посредством так называемого пассивного курения – на их окружение. Активным началом табачного дыма является никотин, который практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. Кроме никотина, в табачном дыме содержится до 6000 самых различных компонентов, оказывающих дополнительное вредное влияние на организм, среди которых больше 30 ядовитых веществ: углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. Они обладают местным раздражающим, общим токсическим и канцерогенным действием.
Два типа никотиновой зависимости
Табакокурение формально относится к токсикомании. Однако этот вид токсикомании не преследуется законом, т.к. в нашем обществе алкоголь и табак считаются допустимыми (хотя оба они дают привыкание).
Выделяют две причины пристрастия к табаку:
- психическая зависимость
- физическая зависимость
Физическая зависимость – это состояние, при котором некоторые физиологические функции организма связаны с поступлением в организм ряда химических веществ из табака, наркотиков и т.д. Например, при наркомании сначала возникает особое состояние удовольствия, связанное с действием наркотика на рецепторы мозга. Но препарат определенным способом влияет и на другие системы организма. В результате при отсутствии наркотика в организме обостряется болевая чувствительность, наступает так называемая «ломка». Аналогичные проявления вызывает и никотиновый абстинентный синдром (состояние нехватки никотина). Резко ухудшается настроение, возникает подавленное состояние, падает работоспособность, «барахлит» сердечнососудистая система, нуждающаяся в постоянном допинге, и т.д.
Но о том, что все эти симптомы исчезают довольно быстро, известно всем, кто бросал курить. Однако причина того, что бросившие курить снова возвращаются к этой пагубной привычке, связана с психической зависимостью. Этот вид зависимости складывается из привычного образа действий: например, курить за рулем, во время беседы, перерыва в работе, после обеда, рюмки коньяка, после плохого известия, при напряженной интеллектуальной работе, при физической усталости и т.д. Многие курят только в этих ситуациях и спокойно обходятся без сигарет в другое время. Теоретически они могут не курить вообще. Но с накоплением большого количества таких привычных ситуаций, когда требуется сигарета, получается, что человек курит практически все время. Таким образом, психическая зависимость создается не столько химическими веществами, входящими в табак, сколько внутренним стереотипом поведения. Ломка этого стереотипа – и есть самое сложное в отказе от курения.
Психологические причины курения
Важно подчеркнуть, что курение не является естественной потребностью организма, как еда или сон. Курение табака – это не атрибут сильной личности или взрослого человека. Так почему же человек начинает курить, как правило, в подростковом возрасте? Приобщение к курению происходит в этом возрасте, когда возникает потребность в самоутверждении, стремлении соответствовать окружению, быть уважаемым сверстниками, чувствовать себя более взрослым и, наконец, как протест против установок родителей либо общества. Этот эксперимент начинается в группе сверстников и с их одобрения. Боязнь быть отвергнутым ими усиливает желание. Появляется вера в то, что курение успокаивает нервы, улучшает настроение. И со временем развивается привычка, вызванная привыканием организма к действию никотина, переходящая в никотиновую зависимость.
Широко известны возможные последствия употребления наркотических и опьяняющих средств: адская зависимость от героина, риск передозировки, умственная деградация человека, долгое время употребляющего наркотики, опасность при вождении машины в состоянии опьянения, риск заболевания СПИДом от употребления наркотиков и раком – в результате курения… И тем не менее, люди продолжают употреблять эти средства. Некоторые делают это, чтобы поднять настроение, другие – чтобы взбодрить себя в ответственные моменты, но многие – просто для того, чтобы почувствовать себя «иным», обрести состояние внутреннего «комфорта», которое помогает им преодолеть трудности жизни или избежать их. Так курение определяется психической зависимостью – главной причиной пристрастия к никотину.
Жесткие факты о вреде курения
- Основная причина большой распространенности курения – это скрытое на определенное время его разрушительное воздействие, создающее впечатление о его внешней безобидности.
- В то же время основанные на объективных научных данных расчеты показывают, что из 150 миллионов ныне живущих россиян около 20 миллионов будут убиты табаком с потерей в среднем 20 лет жизни. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше, т.е. в данном случае средняя потеря лет жизни является существенной.
- Ученые установили, что извлеченный из 5 сигарет никотин убивает кролика, а из 100 – лошадь. Смертельная доза для человека – 0.06-0.08 гр. никотина.
- Причина того, что люди не умирают сразу, закурив первую сигарету, заключается в том, что никотин поступает в организм небольшими порциями, часть его успевает нейтрализоваться, развивается постепенное привыкание к нему. Никотин относится к нервным ядам, в малых дозах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения. В больших дозах никотин тормозит, а затем парализует деятельность клеток центральной нервной системы. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.
- Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых способны повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Заболеваемость раком легких в экономически развитых странах растет параллельно росту потребления табачных изделий. Уменьшение табакокурения, например, в Великобритании, снизило смертность от рака легких.
- Экспериментом установлено, что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей (из числа выкуривающих более 20 сигарет – 20%).
- Курение существенно усиливает эффект воздействия на человека других вредных факторов. К примеру, если у регулярно употребляющих алкогольные напитки, но не курящих, риск развития рака полости рта, гортани и пищевода повышается в 2-3 раза, то у потребляющих то же количество алкоголя и активно курящих – уже более чем в 9 раз. Например, рак нижней губы возникает у них вследствие канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.
- Хронический бронхит у курящих регистрируется в 5-7 раз чаще, чем у некурящих. В последующем бронхит осложняется эмфиземой легких и пневмосклерозом, заболеваниями, существенно нарушающими функцию легких. При курении легкие не могут полноценно выполнить свою основную функцию – вдох и выдох, так как при сгорании образуется деготь, который оседает в легких, и они становятся менее эластичными. У курильщика, выкуривающего 1 пачку в день, через легкие проходит до 1 л дегтя за 30 лет курения.
- На организм беременной женщины и плод влияние табакокурения особо пагубно; оно приводит к гипоплазии новорожденного и замедленному его развитию. Курение табака кормящей матерью повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы их жизни.
- При курении разрушается витамин С, и для его восполнения после выкуривания 20-ти сигарет необходимо съесть 4 кг апельсинов.
- У курящего доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Со временем это приводит к серьезным нарушениям в сердечнососудистой системе. Инфаркт миокарда у курящих наблюдается в 2-8 раз чаще, чем у некурящих. При этом курильщики в 3-4 раза чаще внезапно погибают от ишемической болезни сердца на фоне вроде бы нормального самочувствия. Каждый 7-ой курящий длительное время болеет облитерирующим эндартериитом – тяжким недугом кровеносных сосудов.
- От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает также пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Возникновение гиперацидного гастрита, гастродуоденита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки у курильщиков значительно выше. Курение табака оказывает токсическое действие на печень, желчные пути.
- Курение часто вызывает осложненное течение самых безобидных заболеваний, таких как грипп, ОРЗ, ангина. У курильщика со стажем подобные заболевания протекают менее выражено, потому что ослабленный никотином организм просто не в силах активно сопротивляться. Но именно поэтому курильщики болеют дольше. И риск осложнений у них выше – причем таких, которые могут закончиться печально.
- При курении в кровь поступает большое количество угарного газа, который вместе с гемоглобином образует карбоксигемоглобин – стойкое соединение, которое не участвует в транспорте кислорода, вследствие чего наступает кислородное голодание мозга. Кроме того, у курильщиков кровеносные сосуды постепенно становятся менее эластичными, а просвет их – более узким, что снижает питание головного мозга. На выполнение уроков курящий тратит на 2 часа больше, чем некурящий.
- Курение может являться и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, поражающего преимущественно мужчин. Эта немощь ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации ног.
- Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности, на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции. Поэтому ее лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курить.
- Как показало исследование, проведенное Центром Контроля Заболеваний (CDC), курение с целью похудания вполне может иметь прямо противоположный эффект. Ученые, проанализировав последние отчеты CDC о состоянии группы из 2300 подростков с избыточным весом, установили, что у 24% регулярно курящих испытуемых появлялся метаболический синдром – на животе и пояснице появлялся избыточный жир, начинались проблемы с сердцем, диабет, невосприимчивость к инсулину и прочие «прелести». Кроме того, подобный синдром наблюдался у 20% испытуемых, которые сами не курили, но постоянно вдыхали табачный дым. Среди испытуемых, ведущих более-менее здоровый образ жизни (кроме неумеренного питания, разумеется), доля страдающих синдромом составляла всего 6%.
- Самое главное последствие курения – постепенная деградация личности. Очень многое зависит от того, как рано человек начал курить. Если, скажем, он взял сигарету лет в двадцать – ему, чтобы интеллектуальное развитие полностью остановилось, понадобится еще лет двадцать. А если пристрастие к курению появляется лет в десять, то такой ребенок рискует по умственными показаниям не закончить среднюю школу. Никотин не столько разрушает уже имеющийся разум, сколько мешает интеллекту совершенствоваться. Ведь суть «кайфа» от любого наркотика – временное отупение. И в конце концов организм привыкает к этому состоянию. Но по своей сути никотин ничем не отличается от наркотиков. Этим он и страшен.
- Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих. В медицине появился термин «пассивное курение». Риск сердечных приступов и смерти на 91% выше у женщин, которые регулярно находятся среди курящих, и на 58% – у тех, кто время от времени вынужден проводить время среди курящих. Таковы данные исследований, которые проводились с 1982 по 1992 год. 4 000 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, наносят непоправимый вред здоровью не только курящим, но и тем, кто находится рядом с ними.
- Характерно, что 95% курильщиков, которым до этого не хватало силы воли отказаться от курения, после перенесенного инфаркта миокарда сразу бросают курить. Пропадает необходимость в лекциях и уговорах – больные сами принимают решение.
Лечение традиционной медициной
Поскольку психическая и физическая зависимость при курении выражены различно, во многих случаях возможно одномоментный отказ от него. При этом новая обстановка и продолжительное пребывание на свежем воздухе облегчают течение абстинентного синдрома, а психические и физические нагрузки утяжеляют его. Для отвыкания от курения рекомендуется использовать отпуск, командировку, а также период выздоровления от какого-либо заболевания, во время которого снижается потребность в курении. Постепенное отвыкание (снижение числа перекуров, выкуривание части сигареты и пр.) менее предпочтительно, т.к. сохраняется влечение к курению табака, что вызывает психическую напряженность. Кроме того, в период постепенного отвыкания возможны ситуационные психологические трудности, способствующие увеличению потребности в табаке.
Положительный результат дает психотерапия, форму которой выбирают в зависимости от особенностей личности. Для отвыкания от табакокурения используют такие лекарственные средства, как лобелин, лобесил, табекс, анабазин, гемибазин. Эти препараты заменяют стимулирующее действие никотина. При этом возможно как одномоментное прекращение курения табака, так и постепенное. Самолечение лекарственными средствами противопоказано, т.к. они обладают стимулирующим действием на сердечнососудистую и дыхательную системы и могут вызвать опасное перевозбуждение соответствующих функций. Врач-нарколог устанавливает дозу соответствующего лекарственного препарата и осуществляет контроль за состоянием здоровья пациента. Использование безникотиновых сигарет в качестве заместительной терапии нецелесообразно, т.к. при этом удовлетворяется психический компонент влечения, но отсутствует стимулирующее действие никотина: перекуры учащаются, утяжеляются последствия вдыхания продуктов сгорания растительных веществ.
Проблемы лечения никотиновой зависимости
Курение стало особенно популярным в начале ХХ века. В настоящее время курение табака является самым распространенным видом наркомании во всем мире. Табачная зависимость – это хроническое заболевание, которое внесено в «Международную статистическую классификацию болезней, травм и причин смерти». Оно ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире, и борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. Вред табакокурения настолько значителен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещены реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям и подросткам, курение в общественных местах, в транспорте, медицинских учреждениях.
Несмотря на проводимые профилактические мероприятия, распространенность курения остается крайне высокой. По данным проведенного эпидемиологического исследования, курят более 40% мужчин и около 18% женщин в возрасте 25-65 лет. При этом следует подчеркнуть ассоциацию курения с другими факторами риска: гиперхолестеринемией, артериальной гипертензией, избыточной массой тела, гиподинамией.
Интенсивность курения с возрастом, увеличением стажа курения повышается, что свидетельствует о формировании синдрома стойкой никотиновой зависимости, требующей медикаментозной коррекции. Курение в настоящее время является, по сути, трагедией общества.
Табакозависимость – это тяжелая болезнь, которая, к счастью, излечима, хотя избавиться от нее нелегко. Поскольку никотиновая зависимость схожа с наркотической, на отказ от курения организм реагирует очень тяжело.
Бросающие курить испытывают абстинентный синдром, характеризующийся симптомами психического и физического дискомфорта, такими как:
- сильное желание закурить
- беспокойство
- нарушение концентрации внимания
- раздражительность
- ухудшение настроения
- чувство гнева
- депрессия
- сонливость
- головная боль
- бессонница
- тремор
- потливость
- улучшение аппетита
- увеличение веса
- усиление кашля
- затруднение отхождения мокроты
- чувство заложенности в груди
- боли в мышцах
- головокружение.
Увеличение веса наблюдается практически у всех пациентов. У одних оно незначительное, у других – более существенное. В среднем за 23 месяца отказа от курения прибавление в весе составляет 34 кг. Но толстеют после отказа от курения во многом потому, что начинают «заедать» те стрессы, которые раньше «закуривали» плюс заедание самого главного стресса – отсутствия сигареты.
Первые симптомы абстиненции человек чувствует уже через несколько часов после последней сигареты. Ему нужно выдержать и не сорваться в течение первого месяца. Никотин начинает выводиться из организма уже спустя два часа после отказа от курения и окончательно исчезает в течение года.
Переход на более слабые сорта сигарет себя не оправдывает: во-первых, в них необязательно меньше вредных веществ и никотина, а во-вторых, куря более слабые сигареты, человек инстинктивно глубже затягивается, и вредные вещества глубже проникают в легкие. Способ постепенного отказа от курения представляется малоперспективным. По-настоящему бросить курить можно, только собрав свою волю в кулак и отказавшись от сигарет раз и навсегда, что обычно очень сложно сделать обычному человеку, особенно женщинам ввиду их большей подверженности стрессам.
Около 80% курящих людей ежегодно посещают врачей различных специальностей. Как показывают исследования, более 70% из этих курильщиков хотели бы бросить курить. Многие хотя бы один раз пробовали сделать это самостоятельно, но возникающие симптомы абстиненции, с которыми пациенту трудно справиться самостоятельно, приводят к неудаче. Таким образом, врачи имеют уникальную возможность лечить пациентов, употребляющих табак. Но, к сожалению, не все из них стремятся к этому. Более трети постоянно курящих людей отмечают, что медики никогда не спрашивали их о вредной привычке и не давали совета бросить курить.
Есть ли легкий способ бросить курить?
Явные факты пагубного влияния курения на здоровье человека налицо, но в настоящее время другие, более масштабные проблемы общества позволяют занести курение в разряд «незначительного врага». Потому даже врачи не слишком озабочены тем, чтобы население избавилось от повального увлечения табакокурением. Неизбежное столкновение с абстинентным синдромом при попытке бросить курить, колоссальное количество жизненных проблем делают саму мысль избавиться от этой привычки нежеланным или неосуществимым. И есть ли на самом деле средство, позволяющее забыть о курении естественно и легко – без «побочных эффектов» абстиненции и нарушения веса?
Такое средство есть! Эффективный и доступный способ изменить сложившуюся ситуацию с курением найден! В данное время существует уникальный метод полного избавления от никотиновой зависимости – метод Эндогенного Дыхания – и необходимо объединить силы государственных структур, медицины и науки для широкого внедрения этого спасительного метода в практику лечения табакозависимости.
Необходима профессиональная помощь тех людей, которые не стремятся обогатиться за Ваш счет и не будут пичкать Вас вредоносными препаратами. Тех людей, на счету у которых уже сотни излечившихся. Для них единственной целью является стремление познакомить людей с уникальным альтернативным решением их проблем с курением!
Это альтернативное решение – Новое Эндогенное Дыхание с помощью дыхательного тренажера ТДИ-01 «Феномен Фролова». И подробно, Галина, мы с Вами начнем рассматривать эту тему завтра. До встречи!
Читать другие части учебного курса «Эндогенное дыхание в избавлении от никотиновой зависимости»:
Оставить комментарий